体

前回の続きです。 矯正が終わると、マウスピースを作ります。 歯が元の位置に戻らないようにするためです。 最初のうちは毎日つけて寝て、そのうち2日に1回のペースにしていいよと言われました。 矯正が終わってから15年以上経ちますが、マウスピース...

私は20代半ばの時に歯列矯正をしました。 嚙み合わせが気になるとかではなく、見た目を変えたいという不純な動機…。 私の上の前歯２本がきれいに並んでおらず、若干ねじれた感じで生えていました。 どんな生え方か、伝わってますか？？ 上の前歯２本以...

自分がこんなに磨けていなかったとは思わなかったです…。 ホワイトニングをしてもらう前に、歯のクリーニングをしました。 その歯医者さんは歯磨き指導にも力を入れていて、クリーニングの際は必ず歯磨き指導もしています。 余談ですが、小学生の時から同...

毎年、健康診断のために少なくとも１ヵ月前から、いわゆる「体にいい食事」をしています。 その理由は、いい結果を出したいから！それだけです。 ここで言う「体にいい食事」とは、炭水化物を控え、野菜とタンパク質中心の食事のことです。 私は炭水化物が...